Aktuelle Termine
Zeit für mich - Ruhe und Kraft schöpfen
Die Heilkraft achtsamer Körperwahrnehmung: Eutonie
Eutonie (griech. Wohlspannung) ist eine sanfte Übungsweise im Liegen,
die zu Ruhe und Wohlbefinden führt. Sie gleicht den Alltagsstress aus
und stellt die gesunde Spannung wieder her.
Sa 11.07.2020, 14.00 - 17.00 Uhr und Sa 05.09. 2020, 14 - 17 UhrKosten: 20 €Zeit für mich - Ruhe und Kraft schöpfen
Sitzen in der Stille - Ein Weg der Bewussstwerdung
absichtlos einfach da sein
achtsam und wach
im gegenwärtigen Augenblick
offen für das, was geschieht
Ein offenes Angebot für alle, die sich angesprochen fühlen.
Mi 15.07. + 29.07. + 12.08. + 26.08. 2020, 19.30 - 20.45 UhrKosten: 7 €Zeit für mich - Ruhe und Kraft schöpfen
Die Heilkraft achtsamer Körperwahrnehmung: Eutonie
Eutonie (griech. Wohlspannung) ist eine sanfte Übungsweise im Liegen,
die zu Ruhe und Wohlbefinden führt. Sie gleicht den Alltagsstress aus
und stellt die gesunde Spannung wieder her.
Mo 17.08. + 24.08. + 31.08. 2020, 9.30 - 11.00 UhrKosten: 30 €Hinführung zu Meditation für Einsteiger
Meditation ist ein Erfahrungsweg,
der uns hilft, bei uns selbst anzukommen.
Dafür brauchen wir Ruhe.
Sind wir äußerlich ruhig geworden sind,
sind da noch die vielen Gedanken,
die wie Affen in unserem Kopf herumspringen.
Wirklich in die Stille zu kommen, will gelernt sein.
Es braucht Anleitung und Übung.
Do 03. + 10. + 17. 09. 2020, 9.30 - 11.00 Uhr und Fr 16. + 23. + 30. 10. 2020, 19.30 - 21.00 Uhr Kosten: jeder Kurs 30 €Zeit für mich - Ruhe und Kraft schöpfen
Die heilsame Wirkung von Klängen und Farben
- Klänge und Farben erleben
- sensibel werden für unsichtbar wirkende Kräfte
- das Erfahrene nachschwingen lassen und integrieren
Sa 12.09.2020, 14 - 17 UhrKosten: 20 €Zeit für mich - Ruhe und Kraft schöpfen
Sich selbst unterbrechen
- mitten im Alltag, in seiner Routine bewusst eine Pause einlegen
- zu sich kommen in eutonischen Übungen
- eintauchen in die Bilder einer geführten Meditation
- sich mit Gleichgesinnten austauschen
Sa 03.10. 2020, 14 - 17 UhrKosten: 20 €Sieben Chakren - Sieben Tore zu unserer Kraft
Ein Tag FreiRaum für mich
Chakren als Kraftquelle erschließen
Was ind Chakren?
Was ist ihre Bedeutung?
Wie können sie wahrgenommen werden?
Einfache Übungen helfen, sie im Körper zu beleben und zu erfahren.
Sa 17.10. 2020, 9.30 - 17.30 UhrKosten: 50 € Zum gemeinsamen Mittagessen kann jede/r etwas mitbringen.Zeit für mich - Ruhe und Kraft schöpfen
Die heilsame Wirkung von Klängen und Bildern
Die Schwingungen von Klangschalen
bringen uns in eine tiefe Ruhe und Harmonie.
In der Imagination können dann innere Bilder aufsteigen
- ähnlich wie im Traum -
und ihre heilsame Wirkung entfalten.
Sa 07.11. 2020, 14.00 - 17.00 UhrKosten: 20 €Zeit für mich - Ruhe und Kraft schöpfen
Segnen - eine schöpferische Kraft des Menschen
Segnen verbindet mit der göttlichen Kraft der Liebe.
Wenn wir Menschen oder Situationen segnen,
können wir die verwandelnde Kraft des Segnens erfahren.
Sa 21.11.2020, 14 -17 UhrKosten: 20 €Öffne die Tür deines Herzens
Ein Tag FreiRaum für mich
Wie oft überhöre ich die leise Stimme meines Herzens,
lasse mich gefangen nehmen von der Routine des Alltags, seinen Anforderungen und Pflichten.
Wie oft verliere ich dabei mich selbst, stehe neben, erschöpfe meine Kraft.
Spüre ich die Sehnsucht tief in meinem Herzen, in Ruhe wieder zu mir selbst zu finden?
Will ich die Tür meines Herzens öffnen, ihm lauschen?
Mein Herz weiß den Weg für mich -- gerade jetzt im Advent.
Sa 12.12.2020, 9.30 - 17.30 UhrKosten: 50 € Zum gemeinsamen Mittagessen kann jede/r etwas mitbringen.Ruhe und Kraft schöpfen
Das kosmische Gesetz von Anziehung und Resonanz
und seine heilsame Anwendung
Ein neuer Termin wird noch bekannt gegeben.Kosten: 20 €Hinschauen - Wahr-nehmen - Annehmen
Ein Tag Freiraum für mich
Hinschauen - Wahr-nehmen - Annehmen
Eine Herausforderung, die sich lohnt.
Denn was ich annehme, kann verwandelt werden.
Bin ich bereit, diesen Wandlungsweg zu gehen,
der mich näher zu mir selbst bringt?
Ein neuer Termin wird noch bekannt gegeben.Kosten: 50 € incl. Getränke, Material. Zum gemeinsamen Mittagessen kann jede/r etwas mitbringen.Jeder Mensch kann die Welt zum Guten verändern
Themen - Frühstück
Wir frühstücken gemeinsam und kommen miteinander ins Gespräch.
Die neuen Termine stehen noch nicht fest.Der Zauber des Anfangs
Ein Tag FreiRaum für mich
Auch dem Anfang dieses neuen Jahres 2020 "wohnt ein Zauber inne,
der uns beschützt und der uns hilft zu leben".
Lasse ich mich von diesem Zauber berühren?
Öffne ich Sinne, Kopf und Herz für Neues?
Bin ich bereit, mich von dem allzu Vertrauten zu verabschieden,
Ungewissheit und Unsicherheit auszuhalten?
"Dieses Offensein für jede neue Erkenntnis im Außen und Innen:
Das ist das Wesenhafte des modernen Menschen,
der in aller Angst des Loslassens doch die Gnade des Gehaltenseins erfährt." (Pablo Picasso)
Ein neuer Termin steht noch nicht fest.Heilung aus dem Herzen
Meditativer Oasentag
Wenn wir unsere inneren Antennen auf Empfang stellen,
können wir mit dem Herzen kommunizieren.
Das Herz sendet und empfängt Botschaften.
Wir hören seine leise Stimme, werden sensibel für seine Impulse
und finden so Orientierung auf unserem Weg und immer mehr zu uns selbst.
Angeleitete Übungen helfen dabei.
Ein neuer Termin steht noch nicht fest."Schweige und höre, neige deines Herzens Ohr, suche den Frieden" - Das Herzensgebet
Das Herzensgebet ist eine alte christliche Meditationsweise.
Wir lassen mit dem Atem Heiligen Geist in uns einströmen,
der unser ganzes Sein durchdringt und in uns wirkt.
"Gott und ich, wir sind eins. ER wirkt, und ich werde." (Meister Eckhart)
In diesem Vertrauen sitzen wir in der Stille,
sind absichtslos einfach da
und lassen geschehen.
Unser Herz betet.
Viele Menschen wissen, wie hilfreich das Herzensgebet ist,
gerade auch in Not und ausweglos scheinenden Situationen.
Alle, die diese Gebetsweise kennen lernen oder vertiefen wollen, sind herzlich eingeladen.
Vorausgesetzt werden körperliche und seelische Stabilität.
Durchgängiges Schweigen während des ganzen Kurses.
Gestaltungselemente:
- Bewegung im Freien, Gang in die Natur
- Sitzen in der Stille (6 x 25 Minuten)
- Impuls
- eutonische Übungen
- Imagination
- tägliches Einzelgespräch
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, evt. kleines Kissen, Knierolle mit.
So 20.09..2020, 18.00 Uhr - Fr 25.09..2020, 13.30 UhrAuswärtiges Angebot unter meiner Leitung in der Bildungs- und Freizeitstätte Heilsbach: Anmeldung www.heilsbach-schoenau.de